为什么减肥减到一半，体重就停止了？而且一停就是一个月

如题所述

推荐答案 2017-05-31

估计是进入平台期了，这是需要改变一下方法了。要突破减肥平台期，你需要的是改变你原来的减肥方式，改变你的运动内容，适当增加无氧运动的成分，要加强运动强度，这样身体就会有新的减肥环境会重新去适应新的减肥强度，从而使体重继续下降。最重要的是你一定要坚持，因为平台期很重要，这期间你的减重速度可能很慢，但是是你必须将保持体重并且坚持下去，这样，你度过平台期后，体重会继续下降的。

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其他回答

第1个回答 2017-05-30

就是效果只能那么多了，要再减要想别的办法了。追问

什么办法呢

追答

看你是还想减几斤

如果差不多满意了就可以了

追问

减个6斤就好

可是我的体重在那不动了😂

追答

那你现在比之前减了多少斤

追问

就是四月份一个月瘦了十斤

追答

那够了呀，一下子瘦i太多肉会松

还是要慢慢减的

不然肉就下垂了

追问

我也不知道我四月份怎么减那么多的，这个月我仍然有运动，可是还没有瘦，不求跟去年一样瘦到80几，起码95左右也行啊😂

追答

那差距还挺大啊，一般夏天都能瘦i的

少吃点，多出汗，一般再个三四斤没问题

第2个回答 2017-05-30

平台期有方法快速过去啊追问

可是我这平台期，都平台一个月了

咋过呢

追答

我是人家教我的用的他的产品

第3个回答 2017-05-30

你是通过什么方法减肥的呢？追问

合理饮食和运动，可是这个月体重不动了

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