第1个回答 2022-03-27
如果你有关系较好的朋友,你可以跟他们说,当你没有关系,很好的朋友的时候,你最好找一下心理辅导老师,好好倾诉一下自己内心的焦虑,就会好很多
第2个回答 2020-10-01
物质决定意识,身体决定灵魂
重度焦虑加抑郁,多为心肝血虚,肝郁气滞,说出来会心理好受点,但别人并不理解的,因为从外表看,别人看不出你的病。心中的难受和痛苦只有你自己知道。
这种情况,最好的办法就是治疗,首先,改变不良的饮食起居生活习惯,早睡早起,吃好三餐,加强营养,减少过度消耗。
其次结合体质补养气血,理气解郁。
气血充足了,自然心情舒畅,开朗乐观,坚强自信。
第3个回答 2020-10-01
如果说得了这种病的话,要重视这种疾病,早点治疗,那个会早点儿痊愈的。现在抑郁症的发病率也是非常高的,一定要把心情放松。
第4个回答 2020-10-01
如果自己得了抑郁症,就要跟别人说,不要把什么事都憋在心里,一般性格的内向的人才得以容易得抑郁症,完全的原因就是什么事都自己琢磨?心里不乐意跟别人分享,这样更容易造成心情的不好