纯牛奶喝多有害吗？一天四袋牛奶会不会营养过盛

Question

如题所述

Answer 1

牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。 早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

Answer 2

食物只要没毒性都不会有什么坏处的，只是不管是什么都要适量就行，一般袋装的纯牛奶一天两袋就可以了。太多可能对肠胃不会太好，牛奶喝多了也会导致上火。所以最好不要喝那么多。两袋足够。

Answer 3

当然会啊 再好的东西也不能吃太多，喝太多，凡是讲究个度，物极必反嘛，纯牛奶含蛋白质很高，成人一天不能超过80g,所以我建议一天喝一袋就行，最多两袋！本回答被网友采纳

Answer 4

当然会了，牛奶含有丰富的蛋白质，喝多了，会给身体的器官加重排泄负担【特别是肾脏】。这样久而久之就会生病的，建议一天一袋就够了。

Answer 5

纯牛奶无害 但喝多了会拉肚子