为什么我做腹肌锻炼会头疼

如题所述

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第1个回答 2014-10-10

呼吸方式不对，供氧不足，血液循环有问题，就会导致你头痛！！追问

我有颈椎骨质增生的，而且脑供血不足，所以我怕会出问题，特来问一问大家！谢谢您！

都一天了，头还在疼啊！

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第2个回答 2014-10-10

血液循环太快追答

别太强烈该好点把

第3个回答 2014-10-10

头部要保持中立位。

第4个回答 2014-10-10

运动后头部充血

第5个回答 2014-10-10

姿势不对或者颈椎有问题追问

我的确有颈椎骨质增生的，而且脑供血不足，所以我怕会出问题，特来问一问大家！谢谢您！

追答

双手交叉置于脑后采取脚高头低姿势
最好用平衡支撑来锻炼腹肌

追问

哦！好的，太谢谢啦！

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为什么我做腹肌锻炼会头疼答：呼吸方式不对，供氧不足，血液循环有问题，就会导致你头痛！！

做腹肌轮头疼怎么回事答：是不是颈椎不太好啊？建议多做一些肩部的准备活动，热身充分以后再进行训练。

单人腹肌板的安全事项有哪些?答：6．练习时如果头疼，就中断练习，初学者一般会出现头疼头晕现象，这是正常的。7．练习结束后，可能会出现眼结膜充血，这是正常的现象，过一会就会好了。

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