明天早上一百米比赛，怎么穿才能减少阻力？怎么才能完全热身？

Question

最好帮我想些加速的方法！

Answer 1

体育运动靠的是平时的锻炼，临时抱佛脚是没用的，除非你用兴奋剂- -

宽大、拖沓的衣服会阻碍身体的行动，影响发挥，可以穿一些稍微贴身的衣服

只穿内裤跑，阻力应该最小了。。。。。。。。。。。。

Answer 2

减少阻力... 紧身衣是最好的... 如果没有准备的话...那就穿短袖就行了... 不能太小 不然动作幅度会受限制的... 如果是校内比赛,其实穿短袖校服就行... 要不然就运动T恤... 不是什么大型比赛,阻力什么的没多大影响,都是心理作用...
热身,先跑2圈,然后高抬腿,车轮跑,原地在跳一跳,10分左右,上跑道先做几次深呼吸,然后在抻抻韧带,体前屈,最后活动膝关节,蹬蹬起跑器,在用起跑器做一个不到10米的加速跑... 也就没什么时间了...
祝你取得好成绩...