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跑步机上12速度是多少配速
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推荐答案 2023-04-30
跑步机上12速度是5分钟配速。跑步机速度12就相当于你的跑步速度为每小时十二公里。换算下来你的配速就是60÷12=5分钟。
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跑步机12速度
相当于
多少配速
答:
12
的
速度
意思是12公里每小时,换算成
配速
的话相当于5分钟1公里。
跑步机12速度
相当于
多少配速
答:
5分钟/公里。通常,
跑步机上
的速度范围在0.5至15之间。
速度12
通常被认为是高速运动强度的速度之一。如果将跑步机的速度设定为12,那么每小时的速度就是12公里。配速是指每公里所需的时间,可以通过公式60/跑步机速度来计算。因此,
12速度
下的
配速为
5分钟/公里。
12
km/h
多少配速
答:
若指的是10公里配速,12km/h已经是不错的水平了
。一般身体属于中上的成年人跑步机锻炼配速一般在10km/h,也就是6分钟1公里的水平 如果要加速交替一般也就会加到12km/h左右,所以总体来说差不多50分钟就已经是不错的水平了。跑10公里配速在6分钟一公里就差不多了,这是普通人的慢跑速度,这样的配速...
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