各位是怎么在减肥期间控制嘴的？

Question

各位是怎么在减肥期间控制嘴的？

Answer 1

减肥的时候想要控制住自己的嘴。那你就和你的小伙伴一起去减肥，相互督促相互监督这样就不会随便的，想吃东西了。其实是很简单的。少吃一点多运动一点就可以了就能顺利的减肥了。

Answer 2

肥胖的人食量大多都较大，要控制食量每天八分饱即可，但食量不要控制过猛呈阶梯式逐渐递减，让人体逐渐适应，当递减到够人体正常代谢为止，避免控制饮食过快或过猛影响健康。一个减肥者控制住嘴，合理安排饮食不仅可以减肥，还能防止代谢性疾病的发生

Answer 3

在减肥期间控制嘴的话，我觉得最好的就是不看。眼不见心不烦，你看不见那些好吃的你就不想吃了，然后然后时刻提醒自己在减肥。

Answer 4

减肥期间少吃高脂食物，注重锻炼，就可以正常减肥，控制嘴需要转移法，更重要的是减肥目标坚定，有意志力，就可以控制住嘴的。本回答被网友采纳

Answer 5

你好
在减肥期间控制嘴，
我觉得那就是遇见好的东西就不吃，
或者别人吃东西，
自己找一个安静的地方做别的事情，
转移自己的注意力。