先要掌握大原则：即糖尿病管理的“五驾马车”原则---健康教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和血糖监测。
切记：要想控制好血糖，仅靠单一措施是不科学的，必需通过综合措施来达到，即要通过饮食、运动、药物调整，同时定期测血糖来了解血糖控制的效果。
首先要掌握些糖尿病的知识，学会怎么吃饭、怎么运动、怎么测血糖、怎么根据血糖调整吃饭、运动、用药。
饮食方面：每一个糖尿病人先要确定一天的总热量，24小时总摄入量不能超过。
食物品种多样、营养均衡、粗细粮搭配，吃优质蛋白（牛奶、豆制品、鱼虾鸡鸭肉） 多吃绿叶蔬菜（土豆、山药等淀粉较多的根块类则要适量）。
正餐八分饱，适时加餐。
运动方面：每餐后健步对控制血糖很有效（餐后先休息半小时，在确定身体没有不适后，快走30-40分钟）。
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