听纯音乐,真的会有助于舒缓自己的心理压力吗?

Question

如题所述

Answer 1

纯音乐只有旋律，没有歌词，自然就没有人声，确实可以缓解压力。
纯音乐因为没有歌词，听的人可以在旋律中感受自己的感受，每个人可以赋予它不同的各自想要的意义。因为没有主歌副歌的明显区分，纯音乐一般没有太过激烈起伏的节奏，平缓一些，对人的大脑有缓解压力的作用。
音乐本来就有缓解压力，改善情绪的作用，纯音乐作为音乐的一种，有些清澈的旋律和平缓的音韵美。心理治疗也存在纯音乐治疗辅助手法。

Answer 2

可以，我经常用这种方式来缓解压力，纯音乐能够给我很大的想象空间。
于此同时，在听音乐的同时，也能够给我足够思考人生的时间，我会逐渐把这些压力抛到脑后。
其实这也是一个反思自己的过程，看到自己的不足，也能够更加的认清自己。

Answer 3

根据我的个人经验而言，听一些纯音乐是确实有助于舒缓自己内心的心理压力的，原因在于，当你在听这些纯音乐的时候，自己的心绪就会无形中被这些音乐所吸引，从而开始陷入一段美好的怀念和畅想之中，而这些感受是可以帮助到舒缓内心压力的。

Answer 4

听纯音乐确实是缓解自己心理压力的一个方式。
因为纯音乐大多比较轻柔，比较舒缓，会让人身心放松下来。
音乐疗法也是心理治疗的一个方向，所以纯音乐可以缓解心理问题，那是有科学依据的。

Answer 5

我认为是可以的，因为纯音乐是很放松的曲调，而且非常的舒缓，前段时间压力大，总是失眠，就是通过听轻音乐让自己入睡的。你会发现听着听着就放空了自己，心里就不会想那么多了。