人睡觉为什么需要一个枕头？不枕枕头会有什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

在睡觉的时候需要有一个枕头才能睡好觉，如果枕头不合适会直接影响睡眠，而且还会影响身体健康。睡觉的时候需要枕头，是因为人体的脊柱需要保持正常的曲线，直立的时候人体可以自行调整，在睡觉的时候则需要有一个高度合适的枕头来维持。枕头过高对于颈部伤害很大久而久之会引起颈椎疾病。枕头太矮会影响头部的血液循环导致血管充盈，醒来之后会出现头晕、头疼、手指发麻等症状。

那么晚上如果睡觉不枕枕头会对身体有什么危害呢？不枕枕头对身体健康会造成一定的伤害，长期不适用枕头会对颈椎以及整个脊椎的生理弯曲造成不适，因为人体正常健康的脊柱是四个弯曲，颈椎正常前曲的弧度大约是10至20厘米左右，身体在正常站立的时候弯曲弧度是可以自行调整的，但是睡觉的时候就依靠枕头维持这个弯曲弧度。

也就是说枕头的作用就是为了在睡眠的时候，能够保证人体的颈椎保持生理弧度而不会变形。这就需要选择一个适合人体力学健康的枕头，这样才能对颈椎以及整个脊椎都起到更好的保健作用。枕头选择不合适，会直接影响人的正常睡眠，虽然有句古话说“高枕无忧”，在古代人们的枕头都是长方形硬枕，其实，这样的枕头对人体并没有好处，长时间用这样的枕头，会加重脊椎负担，甚至会出现头痛、头晕、耳鸣等症状，严重会出现手脚麻木以及神经衰弱的情况。

所以最好还是选择高度合适的枕头，成人仰卧的时候枕头高度一般在20厘米左右，枕头最好选择透气性比较好的填充物，里面可以添加一些帮助睡眠的中草药，比如野菊花、决明子等，既可以祛除异味，又起到明目安神的效果，选择一个适合自己的枕头从此真的可以安枕无忧了。

Answer 2

拥有一个好的睡眠。坏处是：不枕枕头，头部血液一旦不循环，那么聚集在头部的血液就会增多，导致血管充盈，血管壁也会因此受到挤压。严重影响了人体的身体。

Answer 3

因为人的颈椎是曲线的，枕枕头可以保护颈椎，缓解颈椎疲劳，不枕枕头容易造成脖子酸痛，所以需要枕一个枕头。

Answer 4

因为在睡觉的时候头会比身子低一点，所以需要枕头来张脑袋提高点，如果不枕枕头，可能得颈椎病。

Answer 5

睡觉不枕枕头有害健康。 人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能有充沛的精力去工作、学习。而睡眠又离不开枕头，枕头的选择也是有学问的，如果不合适不仅影响睡眠，久而久之也会影响身体健康。 人的脊柱正常有4个弯曲，只有保持脊柱的正常曲线，才能使身体健美。人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右，直立时可自行调整，睡眠时只能依靠枕头来维持。“高枕无忧”这句成语是用来比喻太平无事，