晚上睡得比较晚，早上起来吃完早饭再去睡觉，还是直接睡觉起来吃午饭好啊？？

晚上睡觉比较晚，又听说早上不吃早饭不好，是直接睡觉睡到十一点多再起来吃中饭，还是在七点多起来吃个早饭再回来睡觉睡到十一点多起来在吃午饭好点啊？？？

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第1个回答 2010-09-20

睡觉不在于要睡多久多久，关键在于质量。早上七点起来吃饭要好很多的，每个人多有一个生物钟，到时候就应该进食了，即使有时候你会觉得根本不饿。还有注意身体还是早点休息哦。本回答被提问者采纳

第2个回答 2010-09-17

我告诉你，你即使睡一整天也毫无效果

最好的办法就是按照正常的生活规律过玩这一天然后你会发现晚上睡得会特别香

第3个回答 2010-09-17

要善待自己啊，不要经常熬夜噢

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吃完早餐多久可以睡觉答：建议在吃完早饭后至少一个小时再进行睡眠，如果吃完饭立马就躺下睡觉，很容易出现消化不良的情况，同时保证在睡觉前摄入食物量不要过多，不建议早饭后睡觉，可以适当的午睡，顺应人体作息平衡的习惯。平时要养成良好的作息习惯和饮食习惯，按时作息，不要经常熬夜，熬夜对人体伤害极大，尤其对肝肾功能有很大...

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不吃早饭一直睡到中午,和早晨起来吃早饭然后睡觉到中午,有什么区别吗...答：相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。

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