为什么说左侧卧着睡觉对身体不好？

Question

长期左侧睡觉对身体什么利弊吗?

Answer 1

长期左侧睡眠主要有四方面的危害：第一是对心脏有影响，因为心脏位于胸部的靠左位置，长期的左侧睡眠之后就会导致心脏处于一种受压的状态，容易出现胸闷、心慌或者胸痛的症状。第二种情况是由于在左侧卧位的时候，由于肩膀以及上肢的位置会受到挤压，导致肌肉容易出现劳损，并且血液循环减慢，容易出现左侧上肢的炎症情况，出现疼痛以及活动不利的症状。第三是容易出现胃炎，主要是由于左侧卧位的时候，人体在胃部的位置有很多胃酸会得到堆积，这样会对胃黏膜产生损伤；而选择右侧卧位，胃内的胃酸能够得到及时的排泄，因此对胃部的刺激就比较小。第四是对右侧的髋关节产生影响，因为在左侧卧位的时候，右侧髋关节处于内收内旋的状态，这样就会导致髋关节外侧和后侧的肌肉、肌腱、韧带等处于牵拉疲劳的状态，也容易出现这个位置的肌肉劳损，出现疼痛以及活动不利的症状。

Answer 2

左侧卧着睡觉，对身体不好，主要是因为人体的胃在左侧，人们吃完饭之后左侧睡觉会压迫胃部是胃部造成不适

Answer 3

主要是左侧卧着的睡觉，这种情况下对心脏会有一定的压力，我记得很久以前有过这种说法，就是如果说，睡觉的时候手按住左胸口的情况下，特别容易做梦，我估计可能是心脏受压迫，以后会对身体有一些影响吧！

Answer 4

左侧卧位是一种睡觉姿势，同时也是医学中灌肠常用的姿势。左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。本回答被网友采纳

Answer 5

左侧卧位睡觉对身体不好吗？

不是这样，心脏没有想象的那么脆弱 它并不在乎你朝哪边睡。

对心脏功能正常的人来说，左侧卧位对心脏的影响小到完全可以忽略不计。而跑步或上楼梯等活动，给心脏增加的负荷远远大于朝左侧睡对心脏的影响。

所以，朝左侧睡会压迫心脏不利健康的说法，是没有科学依据的。对健康成人来说，无论哪种睡姿都行，只要自我感觉舒服就行。