第1个回答 2019-02-12
侧身睡觉如果很多的话就对身体不好,如果是还在生长发育阶段则对身体骨头发育是有不好的影响的,如果侧身睡觉压倒心脏的话有可能会做噩梦,自身经验所得,而且侧身睡觉多了的话肩膀会麻,有必要还是要多翻身,不要一直测压,对身体不好,但是一般人都会习惯侧身睡觉,这样会有安全感一些,但是有时还是要平坦着睡。
第2个回答 2019-02-12
睡觉如果是侧躺的话最好是向右侧躺入睡,向左侧的话容易容易压迫心脏睡觉如果是侧躺的话最好是向右侧躺入睡,向左侧的话容易容易压迫心脏
你好,从科学的角度来分析的话,采取右侧卧是比较好的,左侧卧的话一定程度上压迫心脏不利于心脏供血,当然在睡觉以后偶尔的翻身变换睡姿也属于正常的,不必过于担心,平时的时候多多的加强运动锻炼,增强身体的体质是很重要,饮食方面要多吃瓜果蔬菜,远离烟酒等,不良嗜好
第3个回答 2019-02-12
你好,从科学的角度来分析的话,采取右侧卧是比较好的,左侧卧的话一定程度上压迫心脏不利于心脏供血,当然在睡觉以后偶尔的翻身变换睡姿也属于正常的,不必过于担心,平时的时候多多的加强运动锻炼,增强身体的体质是很重要,饮食方面要多吃瓜果蔬菜,远离烟酒等,不良嗜好
第4个回答 2019-02-12
睡姿以略为弯曲的侧睡,比仰睡和俯睡为好。
仰睡时身体和两腿都是伸直的,肌肉不能完全放松,也就不能充分休息;有时两手不自觉地放在胸前,容易引起做恶梦;睡熟后,舌根容易下坠而造成打鼾,口水容易流入气管而引起呛咳。
俯睡时除身体及腿部肌肉不能完全放松外,因胸腹部受压,会影响心肺的功能;为了避免口鼻被枕头捂住,就得长时间地把头转向一边而引起落枕(颈肌扭伤)。
侧睡时,脊柱略向前弯,四肢容易放到舒适的位置,使全身肌肉得到较满意的放松,能较少引起上面两种姿势的弊病。一般认为,向右侧睡优点较多:因为心脏在胸腔内的位置偏左,右侧睡心脏受压少,可减轻其负担,有利于排血;胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都向右侧开,有利于胃肠道内容物的顺利运行;肝脏位于右上腹部,右侧卧时它处于低位,因此供应肝脏的血多,有利于对食物的消化,体内营养物质的代谢及药物的解毒,以及肝组织本身的健康等。