经常侧着睡觉会对身体带来什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

侧着睡觉对身体是没有危害的 反而有助于放松身心 但是要注意手的位置 不能将身体压着手睡觉 因为可能会导致手臂肌肉肿胀 侧着睡觉有两种情况 一是 左臂靠床 二是 右臂靠床
推荐后者 因为左臂靠床睡觉会压迫心脏 祝您拥有良好的睡眠

Answer 2

经常进行侧卧位睡觉，对身体有一定好处。
尤其是右侧卧位，能够减轻心脏负担，能够使颈椎得到充分休息，前提是枕头的高矮一定要合适。如果选择侧卧位睡觉，床垫的软硬度一定要适中，不能太软，也不能过硬。一旦床垫过软或者过硬，在侧卧位睡觉的时候，就会使腰椎、胸椎的生理弯曲出现形状的变化，时间过长就会引发胸椎、腰椎疾病。
另外，想要提高睡眠质量，改善失眠，一般建议口服眠梦香，坚持一段时间就能改善失眠，提升睡眠质量，减轻焦虑郁闷，从而轻松入睡。