从功能上说，套腿式护膝和捆绑式护膝哪个好？

Question

如题所述

Answer 1

从功能上说，套膝和绑膝各有其优点。以下是它们的具体功能比较：
1. 穿着与舒适度：套膝由氯丁橡胶制成，穿着方便，舒适度高，能增加血液流动，并减少锻炼后的肿胀和疼痛。而绑膝由厚聚酯帆布橡胶细丝交织而成，可以随意调节松紧，但可能在舒适度上略逊于套膝。
2. 对膝盖的稳定性：套膝提供膝盖的横向稳定性，能限制髌骨运动，防止受伤。而绑膝在深蹲等腿部力量训练时具有动能优势，可以在深蹲底部增加一些动能，因为其在深蹲下降阶段像弹簧一样被拉伸从而储存了大量的弹性势能，在蹲起阶段，这种弹性势能会转化为动能，使您能更加轻松地蹲起更大的重量。
3. 对深蹲等训练的影响：绑膝在深蹲等训练中可以增加重量、减轻髌骨压力并降低股四头肌撕裂的风险。研究还表明，绑膝可以使深蹲蹲起的速度提高约20%。
综上所述，套膝和绑膝在功能上各有优势。如果注重舒适度和穿着方便性，可以选择套膝；如果注重深蹲训练的动能优势和膝盖稳定性，可以选择绑膝。具体选择哪种护膝还需根据个人需求和情况进行权衡。请在购买前咨询医生或专业人士的建议。

Answer 2

套式护膝和捆绑式护膝在使用的功能上是有一定区别的。如果是长时间的有氧运动，可以使用套式呼吸，如果是冲击大重量的深蹲，最好采用捆绑式呼吸。

Answer 3

从功能上说，套腿式呼吸更有利于运动，更方便，对于运动有好处

Answer 4

这个你买护膝的时候，你要看你自己的用途是用于什么，你的呼吸是什么症状，选择你跟你症状相映对应的呼吸才行。