第1个回答 2019-01-22
湿气，医症术语，首先表现在胃肠道变化如便溏、消化不良腹痛腹胀，而后出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。
湿气最典型的特征是什么？ 1.舌头：舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿。 2.大便：溏稀不成形，甚至便秘。
湿气表现及解读
(1)有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。医典里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。。
(2)刷牙时注意舌苔的变化。
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在秋季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。
(3)如厕时还应检查宿便的情况。
什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。
（1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
（2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲
（3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。
（4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百症齐发，而一般的诊断往往治标不治本，而不明白根源在于体内的湿气，这是很可怕的事情。
(4)刷牙恶不恶心,也能看出脾湿症状。
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现
(5)脾虚湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿起疹子等问题！
第2个回答 2019-01-24
头发是不是爱出油，别人几天洗一次都没事，你一天不洗就像进了油桶；
面部是不是总是很油亮，泛着光，用手一抹，很多油；
睡觉的时候是不是流口水，排除因为梦到好吃的这种情况；（这是因为湿气饱和了，所以以这种形式排出）
小肚子显大，且还会觉得有点不舒服；
排便粘稠，怎么重也冲不掉，并且多，便意很浓；
阴部总感觉湿湿的；
耳内有潮湿感，耳屎很粘稠，很湿；
小腿总觉得很肿胀，总有来大姨妈时的那种酸胀感；
早晨起床总感觉人没精神，甚至头有点发昏；
心理烦躁，总觉得睡不够，很容易困，但怎么睡精神也不见好。
以上这些只是常见的一些症状，很多人身上都会有这种症状，如果有好几条的话那么要注意了。本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-01-22
1、头油，头发很容易油，头发一油就像是脑瓜子被湿布盖住了一样；
2、肥胖。不论你怎么减，就是减不下来，可能就是湿气太重；
3、大便粘腻。别人便后一张纸完事儿，你七八张纸都擦不干净。大便不成形，很难冲下去；
4、经常感觉整个人都昏昏沉沉，浑身没力气，犯懒，除了怀孕，可能就是湿气惹的祸；
5、口臭、刷牙的时候感觉恶心，也可能是湿气重。
如果身体有湿气，夏天不要贪凉喝冷饮、忌辛辣油腻。经常锻炼可以减少体内湿气，也可以喝薏米红豆汤祛湿。
第4个回答 2019-01-22
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多（喜肥甘厚味、凉食）、贪凉等等有关。湿气是中医名词，湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿