什么是情绪abc理论

Question

如题所述

Answer 1

类型：心理学理论

创建者：埃利斯

A代指：Antecedent)指事情的前因

C代指：Consequence)指事情的后果

B代指：信念和我们对情境的评价

中文名：

情绪ABC理论

这个理论的主要思想就是：

激发事件A只是引发情绪和行为后C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果C，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。