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减肥期间,喝益生菌好,还是酸奶好?
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推荐答案 2020-12-25
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减肥喝酸奶还是益生菌好
答:
这两种的效果都是一样的
,想减肥主要还是管住嘴迈开腿,吃低热量的食物,多运动,健康减肥,这是最重要的。
健身
减肥
能
喝酸奶
吗?
答:
1、健身减肥能喝酸奶吗健身减肥可以适量的喝些酸奶
。酸奶含钙质丰富,可以起到减少人体内脂肪比例的作用,降低发生肥胖的几率;而且酸奶中是含有益生菌的,能够激活肠胃的消化酶,促进肠道消化吸收,避免脂肪在体内堆积,可以起到减肥瘦身的作用。因此在健身减肥期间是可以适当的喝些酸奶帮助加强减肥效果的。
益生菌减肥
人群可以吃吗
答:
从理论上讲,益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,通常被植入人体肠道系统,产生健康功效,改善人体微生态平衡,发挥有益作用。但是益生菌并没有减肥的功效
,喝益生菌
也不能起到减肥的作用,益生菌对环境要求比较严格,像一些添加了益生菌的
酸奶,
基本上也都失活了,其实并没有太大的作用。
减肥还
...
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什么酸奶好喝有益生菌
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酸奶和益生菌哪个减脂