每天都喝牛奶和跳绳能长高吗？

Question

我弟弟22岁，我见他每天跳绳加喝牛奶，我想知道他能不能长高？还有没有其他方法帮助长高的也说说。谢谢。

Answer 1

每天喝牛奶能够增加营养增强体质，对长高也是有一定的帮助；跳绳只是锻炼身体的一种方法，并不能够起到长高的作用。一般到了22岁的年龄就不会再有多少长高的空间了。

Answer 2

长高肯定能，就是这年龄长高的变化不明显。睡眠要充足（这点很重要），适当锻炼，营养要跟上！