女孩子在来大姨妈的时候总是会有很多需要注意的问题，长辈们经常会耳提面命的说，一定不能吃冰的，不能吃辛辣和刺激性的食物，不能剧烈运动，不能喝茶，不能吃止痛药等等。其实有很多我们常识当中认为经期不能做的事情，都是可以做的。
不能吃冰的
很多人都觉得来姨妈期间如果吃冷饮，喝冰水，一定会导致痛经。其实从理论上来说，痛经只有两种原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是因为子宫内膜前列腺素增高，从而导致子宫紧缩产生的疼痛感，而继发性痛经，是因为子宫病变所产生的疼痛，一定要到医院查看。来大姨妈期间喝冷水，属于消化系统的事，又怎么可能影响到子宫呢。
不能运动
很多女孩子觉得来姨妈期间如果经常运动的话，会加大经期的出血量，从而影响到身体健康。但其实，女孩子在不痛经的情况之下，一些舒缓的运动还是可以正常进行的。运动不仅不会影响到姨妈，而且适当运动还能促进子宫血块排出，增强体质。人们之所以说经期不能运动，是不能剧烈运动，也不能因为运动影响到腹部。
不能洗头洗澡
不少人觉得来大姨妈期间最好不要洗头和洗澡，经常洗头会导致头疼，洗澡容易感染。实际上，大姨妈期间是可以洗头的，只要不接触到凉水，并且及时吹干，完全不会影响到我们的正常生活。大姨妈期间也是可以正常洗澡的，只是不能泡澡，容易感染细菌。
不能吃止痛药
很多小姐姐在平时都会痛经，痛经的时候就像有一只搅拌机在我们的小腹上下翻动一样。但是很多小姐姐就算已经痛得满床打滚了，也不敢吃止痛片，就怕以后会对止痛药产生依赖性。实际上，止痛药分为两种，一种是非淄体抗炎药另一种是阿片类药物。我们在痛经时服用的药一般是前者，根本不会让人上瘾。
经期需要注意什么
既然在人们常识当中，很多不能做的事情都能做，那么月经期间到底有哪些需要注意的事情呢？首先，月经期间我们身体当中的凝血功能会变差，这就导致我们身体的免疫力下降，更容易被细菌病毒侵扰，导致生病。因此，人们经常说避免着凉，避免受寒，也是有一定道理的。除此之外，会导致身体出血的拔牙和打耳洞等，最好要避开经期。
月经期间坚决不能饮酒，酒精当中的物质会让人体血流循环加快，导致经量增多经期延长。除此之外，经期喝酒会导致肝脏的解毒功能大幅度下滑，很容易就会醉。