二十多岁记忆力很差怎么办，有时候刚刚做的事就忘了？

Question

如题所述

Answer 1

20多岁的人，记忆力很差，这个也很常见，不用太担心，首先关于提高记忆力有很多种方法，比如说你把复杂的事情简单化，比如你今天要做哪些事情？用列表的形式列下来，第一条简单剪一下做计划，第二条接待来访等等，这样就可以用备忘录的形式帮你记住，需要做的重要尸体

Answer 2

对于这个是与工作压力大和精神紧有关，可以用脑蛋白水解物片，用于改善失眠、头痛、记忆力下降、头晕及烦躁等症状，可促进脑外伤后遗症、脑炎后遗症。注意多吃核桃。

Answer 3

是不是思虑过甚了，放轻松，吃点健脑的，多锻炼身体。

Answer 4

在日常生活中你要注重记忆里的训练
还有加强营养
有时候营养不足也会引起记忆力的下降的

Answer 5

你好，对于你提问的情况，我觉得可以做些思维的锻炼。

诚心为您解答，希望不吝采纳。