第1个回答 2020-09-22
我们的大脑是什么样子？
我们的大脑大约有1000亿个神经元，也就是所谓的“脑细胞”。每个神经元最多可以与其他神经元产生10000个联接。
这有什么用呢？
这些神经元，就是让我们从“一无是处”变成“聪明能干”的重要特质。当这些神经元联结得越多，我们掌握的本领也就越多，自然而然的，我们就会变得更加聪明能干了。
当然，这只是最基本的认识。关于大脑的特性，我在此分享一些：
1，大脑会自动清除无用的联结，因此大脑细胞只有两种状态：使用中或被清除。
想一想，当你长久没有运用一种能力，不管是使用某个设计的软件，还是玩一个比较复杂的游戏，你再次去接触的时候，是不是会感到有点生疏呢？
是的，生疏则意味着你大脑与这项技能的神经元，由于长期没有被激活使用，所以已经被清除掉一部分了。既然被清除掉一部分，我们对于技能的熟练程度，自然就会消减。
换言之，如果你觉得自己变得越来越蠢、越来越迟钝，那是因为你懒得动脑子而造成的后果。宁愿发呆，都不肯去思考。
最后用来构建思考的神经元，只好被清除掉了。
2，大脑需要恒定的氧气供养。短短5分钟的脑部缺氧，就会导致一些脑细胞的死亡，从而导致严重的脑损伤。
我们都知道，大脑需要氧气，一旦我们缺氧，就很容易导致“脑死亡”。问题是，很多人都不知道，怎么做才能够让大脑有更多清新的氧气。
答案就是，做一些有氧运动。
有氧运动不仅强身健体，对大脑也是很有帮助，它能够改善大脑功能，促进脑细胞生长。
而且有氧运动能够促进大脑中激素的释放，同时可以向大脑输送更多含氧的血液，这些氧气就能够有效提高脑细胞的功能。
所以为什么有句话说“生命在于运动”？因为运动既可以让我们拥有一副健康的体魄，还能让大脑一直保持敏锐的能力。
从不做运动的人，衰老都会特别快，你能否认吗？