羊奶的坏处
1、导致肥胖
其实很多人也都知道，鲜羊奶的营养非常高，再加上具有温补润养的作用，但是如果喝多了，极有可能会加重身体的肥胖，同时还会助长湿气，从而早上会出现水肿的现象，并且也会加重肝脏的负重。
2、导致上火
热病初愈的人要少喝羊奶，羊奶是温热性食物，食多了会导致身体发热，造成身体不适。
扩展资料：
喝羊奶粉应该搭配粗粮一起，这样营养吸收会更好，同时羊奶适合乳糖不耐受的人饮用，由于羊奶脂肪颗粒小，易消化吸收、不上火；养羊啦针对不同的年龄段人群配制不同配方的羊奶粉，满足人体日常需求。
长期单纯的饮用羊奶，会引起营养性贫血，而单纯的牛奶不会。虽然目前羊奶粉有添加一些防止贫血的营养成分，但制作工艺远不及牛奶的制作工艺时间长，而且临床的验证案例也较牛奶粉少。因此，不建议吃羊奶粉。
参考资料来源：人民网-羊奶功效作用大 羊奶五大好处不能错过
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