吃什么和喝什么会导致便秘

Question

如题所述

Answer 1

便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪便干燥坚硬、排便困难，出现便秘问题，一般都是肠蠕动出了问题，此时应增加膳食纤维和活性酵体的摄入量，帮助大肠蠕动消化。畅拉水果酵素含有非常的膳食纤维和水果活性酵体，效果非常明显，一般当天喝当天就有反应，慢点的三五天也会有反应，便秘容易诱发许多其他的疾病，如痔疮、肛裂、失眠、口臭、肥胖、肠癌等，因此对便秘应该积极预防和治疗，畅拉是个不错的选择。

Answer 2

广州广安胃肠，专家指出便秘不是一个独立的疾病，很多疾病都可能出现便秘，生活习惯不良也容易引起便秘，便秘的原因有以下几种：
一、生活习惯不良
1、没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。
2、饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
3、液体量摄入不足。
4、肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。