吃什么和喝什么会导致便秘

Question

如题所述

Answer 1

吃刺激辛辣食物会导致便秘追答

人吃五谷杂粮，要说吃喝什么会导致便秘那可能性真的太多了。而且也不全都是吃喝的“锅”，像是长期久坐，缺乏运动都是有可能导致便秘。而要想从根本上解决便秘问题，还是得把肠道从内部调理好。像是乳酸菌素片这类产品就非常适合日常调理，它能够帮助肠道养出自己的有益菌群，让肠道菌群平衡起来。

Answer 2

吃蛋白质过多，消化不完

Answer 3

人吃五谷杂粮，要说吃喝什么会导致便秘那可能性真的太多了。而且也不全都是吃喝的“锅”，像是长期久坐，缺乏运动都是有可能导致便秘。而要想从根本上解决便秘问题，还是得把肠道从内部调理好。像是乳酸菌素片这类产品就非常适合日常调理，它能够帮助肠道养出自己的有益菌群，让肠道菌群平衡起来。

Answer 4

便秘与饮食、缺乏运动和生活习惯有关

便秘了要少吃辛辣刺激或者过凉的食物，多用高纤维蔬菜水果，粗粮等等。 另外好健时清好清畅胶囊的成分是桃仁、羌活、大黄、当归、火麻仁等，存在于天然动植物中，好健时清好清畅胶囊建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好，每次1~2粒。如果出现大便过多情况，则可以调整到饭后一小时左右食用。

Answer 5

有些这些东西会导致便秘的，全脂牛奶、奶酪、奶油、冰淇淋、甜食。一般如果体内缺水的话，就会出现这种情况，日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜，一定要多加注意饮食，多吃些粗粮、多吃蔬菜果、多喝水、多运动、养成有规律排便的习惯，可以补充些life-space益生菌，帮助缓解便秘。