想成为瑜伽教练能不能自学？现在瑜伽市场火热，想做瑜伽教练的人也多，但在此要提醒大家，瑜伽教练一定要经过瑜伽教培班培训，自学绝不是个好选择。
自己在家练瑜伽的人很多，但其中有一些人因为自己练瑜伽而把自己练受伤了。受伤的原因无非是家里东西多，锻炼过程中无人看护导致摔伤碰伤，还有瑜伽姿势没做到位，长期坚持错误动作造成身体部位的磨损。没有人看护造成伤害容易理解，一个人在家总是会有些小意外，但瑜伽本身居然也会带来伤害就令人困惑了。
瑜伽教练这个职业似乎光鲜亮丽，无论工作环境、工作待遇、体型体态等都使人羡慕，是很多女性朋友向往的职业。很多人想成为瑜伽教练，普遍是通过参加国内的瑜伽教练培训课程，通常是200小时课程或其他不同的形式。普遍情况是，参加培训毕业后即成为瑜伽伽练，可以进行瑜伽教授工作。很多瑜伽爱好者自我坚持练习，瑜伽体式的展现通常不错，此时不懂的人会认为，瑜伽体式做的好，就可以做瑜伽老师了，事实是不是如此呢？
禅逸瑜伽教培课
国内健身机构或者瑜伽馆内练习的瑜伽是由古典瑜伽中的哈他瑜伽延伸来的，也就是说凡是练习瑜伽体式的基本都是哈他瑜伽或者是哈他瑜伽的其他风格的瑜伽。哈他瑜伽当中并非只有体式，还有重要的瑜伽哲学和其他知识。瑜伽体式可以通过日积夜累的练习逐渐提升，但是瑜伽其他的知识博大精深，并非通过简单的了解就能透析。更何况，瑜伽教练需要学习的更多是如何教学，这就需要学习不同的优秀老师的教学方法，再通过自己的实际累积，最后形成自己的特色教学方法。所以，瑜伽教练是不能通过自学而成的，下面一次说明。
1、零基础自学瑜伽有较大的弊端，通常很长一段时间无法正确完成体式的练习，包括体式的进入、体式保持、体式退出、呼吸的状态、情绪的把握等，容易出现较多的错处，此时无人纠正，长期练习容易出现肌肉代偿，不但没有正确刺激需要练习的部位，还可能造成其他身体部位的慢行损伤。这种情况下，自己通过看视频、看书等途径学习瑜伽体式，已经不是最佳的方式，那么如何通过这种方式学习瑜伽教练课程呢，所以，零基础练习者不能通过自学成为瑜伽教练。
2、有一定基础的瑜伽练习者，跟随老师学习过很长一段时间的练习，无论体式展现、呼吸控制，还是身心的沟通都能较佳的结合，能不能作为瑜伽教练教授别人呢？答案是不能。一个好的瑜伽老师必定是一个好的练习者，因为只有自我的练习和不断探索领悟，才会在不同阶段的练习收获不同的练习感悟，才可以有更多的练习经验分享给不同阶段的练习者；但是一个好的练习者并非是一个好的瑜伽老师，因为练习者的确有丰富的练习经验，但是他没有丰富的教学经验。一个没有任何教学经验的人，是不知道学员练习的状态、错误、需要调整的地方等，甚至不知道该如何教授学员。所以没有教学经验的瑜伽练习者，不能作为瑜伽老师去授课。
3、参加过瑜伽教练培训课程，但是无论体式表现、练习状态、教学经验都不佳，以后能不能胜任瑜伽教练的工作呢？答案是可以。只要是参加过正规系统的瑜伽教练培训课程，就对瑜伽必要了解和认知的知识学习过，对瑜伽体式的练习方法有正确的步骤。即便是才毕业，或者学习毕业后很久没有从事瑜伽教学工作，通过后期不断的学习和练习，也是可以胜任瑜伽教练工作的，但前提是同样需要不断学习和尝试新的提升。
禅逸瑜伽教培课
瑜伽教练培训课程学习的内容丰富，体式只是其中的一部分，即便是目前体式并不标准，也是可以通过不断的练习逐渐提升，这样也可以在练习期间累计更多的练习心得，为后期的教学打下更深的基础；但是如果没有参加过瑜伽教练的学习，只是瑜伽体式练习非常优秀，也是不能作为瑜伽教练去授课的，因为缺乏太多其他教学必备的知识和经验。所以，不建议没有任何练习经验，或有练习经验但没有系统学习过如何教学的人，通过自学成为瑜伽教练。
总的来说，大家喜爱瑜伽有健身和陶冶内心两个目的，市场上有分别偏重两者之一的瑜伽课程。注重心灵而产生的瑜伽课程价格较高，对锻炼身体没有明确的目标。这类课程往往与灵修相结合，要求瑜伽课程导师有丰富的哲学、玄学知识储备，因此不只是瑜伽会所、健身俱乐部，连一些宗教场所也会提供此类课程。
禅逸瑜伽教培课
禅逸瑜伽学院为了让健身行业更好发展，瑜伽教练有更多提升能力的机会，推出了多种多样的瑜伽教练培训课程。各式瑜伽课程包括传统哈达瑜伽、Ashtanga、阴瑜伽、呼吸及静坐冥想；还有广受欢迎的力量瑜伽、 舞韵瑜伽等课程。
瑜伽教练培训班主要针对想要从事瑜伽教学工作或想提升自我教学能力的学员而开设，帮助零基础学员尽快掌握充足的教学能力以及以及已有一定基础的学员提升自我教学能力。学员毕业后，可拿到禅逸瑜伽学院所颁发的《高级瑜伽导师证书》及国家体育总局颁发的《从业资格证》，并推荐全国相关连锁机构就业。
我们和遍布全国各地的众多瑜伽场馆签署了就业合作协议，为其培养高水平的瑜伽教练人才，轻松的保证了所有瑜伽学员的就业问题。目前合作直营店36家，各地合作瑜伽馆300余家，保障就业和人才输送。
我要强调的是，瑜伽不是肢体的拉伸，绝对不是！不要只要看到表面。目前国内许多瑜伽教练的来源，多是舞蹈专业出身，以自身良好的体形，奔赴于各瑜伽馆之间（无意贬低，不喜勿喷）。简单地说，瑜伽是通过肢体的简单舒展，通过呼吸方法，让思想静下来，净化思绪，达到减压放松的目的，提高人的自愈力，注意：是自愈力。不赞同瑜伽黑们所说，瑜伽对脊椎及肢体会产生任何扭伤。那不是瑜伽，是自虐。包括健身在内的任何对身体有益的肢体运动，在规则上都会照顾肢体的承受。想清楚你自己做瑜伽的目的：减肥，塑性，放松。我要说的是，瑜伽是一种简单可行，非常便捷的修身方法。修身，指的是对自己的身体和心灵有益处。你也可以在网上找到很多教学，但是动作不统一，难免会让人难以选择。这个里面只有12个动作，以你自己肢体能接受为准。左右为一个回合，你可以根据自己的体力情况做十个左右回合。做完一组之后，如果你感觉微微出汗，可以坐下来，闭上眼，稍稍静下来坐一会。最重要的是，要持之以恒。之所以建议你做拜日式，是因为这里面有很大的益处。度娘一下，所有的人都会说，可以舒筋活络、柔软肢体之类，这是目前国内几乎所有的瑜伽都会照抄的，太虚。拜日式寓意是朝拜太阳，万物生长靠太阳就不说了。拜日式能增强人的太阳神经丛，太阳神经丛是人体最密集的神经丛，位于小腹，与提高一个人的创造力与意志力紧密相关。
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