为什么感情释放有利于养生？

Question

如题所述

Answer 1

为什么感情释放有利于防衰老？

国外有一种新的医学理论――感情应力学学说。它认为影响人们寿命的主要因素，除了生活劳累、饮食结构不合理外，主要的因素便是感情损伤。因而它提倡人们应多从心理方面来预防疾病，而不应积累“感情势能”，也不应都从药理上去做文章。 

所谓“感情势能”，按感情应力学解释，就是指外部世界的刺激经过日积月累会形成一种潜在的“能量”，当这种能量超出一定限度就会使人体的血液、消化和神经系统的功能失调，以致产生严重的社会心理疾病。给人身体造成损伤，引发疾病。为什么生活在今日社会中的男性寿命平均水平一般都低于女性呢？这是与男性的社会负担沉重，对心理损伤程度大于女性分不开的。

避免“感情势能”的日积月累，最好的办法是乐观、豁达、大度，必要时也可通过对知心朋友倾诉中，甚至器闹一场来“感情宣泄”，或找心理医生疏导，求得心理平衡。一个人要健康，延缓衰老，就必须学会及时释放“感情势能”。为了不让这种“感情势能”在身体里积累下来，感情释放是一种有效的途径。它可使处于胸中的不良情绪发泄出来，以求得精神心理上的郁闷、压抑的解脱。

感情释放的方法因人而异，多种多样，如敞开心扉与知心朋友倾心长谈，一吐为快，登高远望，欣赏音乐，或放声高歌，或纵泪痛哭，或读好书，都不失为感情势能释放的一些好方法。还要培养稳定乐观的情绪，做到热爱生活，襟怀坦荡，心底无私、无忧无虑，遇到不顺心的事和意外变故能心绪平静，泰然处之，提高自己的修养和挫折忍受力。这样有利于身心健康和延缓衰老。

Answer 2

这样会让心情舒畅。一直纠缠感情不放，心里会越来越烦闷，长时间会得抑郁。

Answer 3

养生最重要的就是放平心态，而感情释放也有利于解开心中的枷锁，可以更自由自在的生活，避免一些烦恼和困扰。

Answer 4

因为这样子会让精神放松，更加积极乐观，不会产生精神压力。

Answer 5

因为感情会影响我们的心情，进而影响我们的心理健康，当释放感情有助于我们心理和身体的放松，当我们的身心健康了，便是养生了