• 所有问题

    • 女性晚上应该几点睡合适？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2015-01-19
    一般来说，女人的皮肤在晚10点到11点进入了晚间的保养状态。如果长时间的熬夜，人的神经系统和内分泌的正常循环就会失调，神经系统的失调会使我们的皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等等问题；而内分泌失调呢则会使皮肤上特别是年轻人的皮肤容易出现粉刺、黄褐斑、暗疮、黑斑等问题。
    所以说，女人最好是在晚上10点睡，最晚不可以超过11点，如果每天能够保证10-0点这个时段达到深度睡眠状态的话，那是最好的！因为这个时间段皮肤能够得到最大的修复哦！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-01-19
    晚上10点-2点是恢复美容的最佳时间，而23：00-2：00是正常人体新陈代谢、体内排毒最为旺盛的三个小时。所以10点前就要上床睡觉啦，皮肤才会好！
    　　
    第2个回答  2015-01-19
    想什么时间睡觉就什么时间睡觉，只要睡足7到8个小时就可以。
    第3个回答  2015-01-19
    10点钟睡较好
    第4个回答  2015-01-19
    11点半以前
    第5个回答  2015-01-19
    十点半
    12
    相似回答
    正常的睡眠时间是几点答：最佳睡眠时间为晚上11点至次日早晨6点，其中，晚上11点至次日凌晨3点为睡眠的黄金时间。睡眠不规律对健康的影响：1、导致身体胃肠道功能紊乱；2、容易诱发心脑血管疾病；3、患癌风险高于正常睡眠的人；4、容易导致神经衰弱，引发抑郁症发生；5、对皮肤有严重伤害，容易导致皱纹、暗疮、皮肤暗淡、黑眼圈等...
    女性应该几点睡答：“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间，所以一定要珍惜这段时间，不要去熬夜。
    30多岁的女人晚上几点睡合适答：1、30多岁的女人晚上十点左右睡合适。2、一般来说，女人的皮肤在晚10点到11点进入了晚间的保养状态。如果长时间的熬夜，人的神经系统和内分泌的正常循环就会失调，神经系统的失调会使我们的皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等等问题；而内分泌失调呢则会使皮肤上特别是年轻人的皮肤容易出现粉刺...
    大家正在搜
    年轻人晚上睡多久合适人应该睡多久合适年轻人几点睡觉合适每天应该睡多长时间合适年轻人应该几点睡觉睡几个小时合适睡觉应该睡多久睡多久合适每天该睡几小时
    相关问题
    晚上几点睡觉对身体比较好？
    女生一般晚上几点睡觉比较好
    晚上几点睡？
    女人睡觉的最佳时间是几点
    女人晚上几点睡觉最合适
    女孩子一般要在晚上几点睡对皮肤才会好
    每天晚上几点入睡是最佳睡眠时间？
    晚上几点睡比较好