办理社保转移需要按照一定的流程和提供相关的材料。具体的流程包括以下几个步骤：
1. 打印凭证：首先，需要打印出历年的缴费凭证，以确保个人账户的缴费记录完整。
2. 提出申请：在转移前，需要向新参保地社保经办机构提出书面申请，并填写《基本养老保险关系转移接续申请表》。
3. 审核转移：新参保地社保经办机构会在15个工作日内进行审核，符合条件的会向原参保地社保经办机构发出同意接收函。
4. 办理手续：原参保地社保经办机构接到同意接收函后，会在15个工作日内办理好各项转移手续。
5. 通知参保人：以上手续办好后，会及时通知用人单位或参保人员。
在办理社保转移时，需要注意以下两点。首先，确保个人账户缴费记录的完整性，以便在新参保地能够准确计算养老保险待遇。其次，及时了解新参保地的政策和要求，避免因不了解政策而造成不必要的麻烦。
举个例子，小张之前在A城市工作并参加了社保，后来他到B城市工作，需要将社保关系从A城市转移到B城市。他首先需要打印出历年的缴费凭证，然后向B城市社保经办机构提出书面申请并填写相关表格。经办机构审核通过后，会向A城市社保经办机构发出同意接收函。A城市社保经办机构接到函后，会办理好各项转移手续并通知小张。
总之，办理社保转移需要按照规定的流程和提供相关的材料，同时注意以上提到的注意事项，以确保转移的顺利进行。