脚跟粗糙开裂要如何保养？

Question

如题所述

Answer 1

脚跟开裂就是皮肤太干燥而引起的皲裂，由于皮肤角质增厚，失去弹性，经常摩擦，失润干燥。严重者脚上会开出一道一道透红的裂痕，出血，钻心的疼痛，影响工作和生活。
本病主要是风寒血燥、肌肤失润所致，治疗主要是养血、润肤、除燥。
第一步:温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。
第二步:泡完脚后直接涂裂倍宁，然后用手轻轻揉几下，此步很重要，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，配合赠送的脚跟干裂保护套，比什么都管用，不妨试试，网上很容易找到。
第三步:搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。
另外，平时要多作些室外活动，特别注意足部的防寒保暖，经常磨擦手、脸，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力。

Answer 2

1、热水泡脚　
　有脚跟干裂粗糙时建议每天晚上坚持用热水泡脚，可起到滋润作用，而且泡脚还可促进血液循环，改善脚冰凉的毛病；泡脚过程中皮肤可吸收大量的水分，从而让毛孔达到充盈状态，也能更好的排毒。　
　2、做足膜　
　可坚持做足膜，每间隔一个星期可做一次，做了足膜后可让脚部的肌肤变得水嫩光滑，也可能改善局部干燥、粗糙症状，对于皮肤裂口也具有修复效果。做足膜之前建议先热敷，或者先泡脚，皮肤吸收水分后将毛孔打开才能让足膜发挥更好的效果，足膜的药效也能更好的被脚底皮肤吸收。长期走路脚底磨损较大的人也可以经常使用足膜，能去除死皮、老茧等，还具有美白保湿嫩肤的功效。　
　3、涂抹润肤霜　
　脚底肌肤和手部肌肤都一样，都需要我们细心呵护，建议每天晚上睡觉之前在脚底处涂抹护肤霜，但是涂抹之前要及时擦干脚上的水分，有利于皮肤吸收，也能保持脚部皮肤的水分和滋润，从而改善干燥不适感；除了润肤霜之外，也可直接外用芦荟汁，滋润效果比较强。

Answer 3

一、用热水泡脚
在冬天用热水泡脚是非常重要的，不仅能够帮助我们缓解脚后跟干裂起硬皮的情况，还会让我们的身体更加健康。所以我们要养成在冬天泡脚的好习惯。在泡脚盆里可以去放一些中药，或者是一些其他的东西，这样可以减少自己脚后跟的起皮状况，还可以让自己的脚保持湿润的状态。
二、多吃一些水果和蔬菜
在冬天是一个比较寒冷的季节，因此在这个季节里很多人都喜欢去吃火锅或者去吃一些辛辣的食物，这样可以让自己的身体变得暖一些。但是长时间去吃这些东西对自己的身体是没有太大帮助的，会让自己的身体出现各种各样的情况，还会影响自己的肠胃。所以在平时生活中应该要多吃一些水果和蔬菜，这样可以补充自己所需要的水分，让自己的身体各个部位都不要出现干裂的情况。所以在冬天脚后跟干裂起硬皮的时候一定要多注意补充自己身体的水分，可以多喝一些温开水，或者是通过一些蔬菜水果来帮助自己更好的去补充身体的水分。

Answer 4

脚跟开裂就是皮肤太干燥而引起的皲裂，由于皮肤角质增厚，失去弹性，经常摩擦，失润干燥。严重者脚上会开出一道一道透红的裂痕，出血，钻心的疼痛，影响工作和生活。
本病主要是风寒血燥、肌肤失润所致，治疗主要是养血、润肤、除燥。
第一步:温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。
第二步:泡完脚后直接涂裂倍宁，然后用手轻轻揉几下，此步很重要，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，配合赠送的脚跟干裂保护套，比什么都管用，不妨试试，网上很容易找到。
第三步:搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。
另外，平时要多作些室外活动，特别注意足部的防寒保暖，经常磨擦手、脸，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力。

Answer 5

脚后跟粗糙开裂主要是因为缺水引起高，可以对脚后跟进行一些水分的补充。然后用一些保湿的产品，这样的话就可以做到很好的保养脚后跟了。。