拳击更需要的当然是耐力。
爆发力不强，你可能输。耐力不强，你一定会输。拳击的耐力和跑步那种又不同，有点类似在野河里
自由泳，冲一段，喘息一下，冲一段，放松调节一下。也有点像分组跳双摇。很多业余票友跑步能跑十几公里，但因为缺乏这种调节能力，往往拳台上一分钟就很乏力了。高水平的拳击运动员，都能够打满十二回合，而且持续火力输出。很多地方的拳击圈子有xround拳手这个说法，什么意思呢，比如4r拳手，就是可以和高水平的拳击手打四回合拳赛的意思。
邹市明拿腰带之前各大拳击网站给他的评价就是8r拳手……果然，体力只能打8r好拳的他被技术粗糙的木村翔第十一回合打败，直接退役。因为以他的年龄，永远都打不上真正的12r了。也可以看看嘴炮和
梅威瑟的拳赛，嘴炮的拳击技术极佳，
臂展力量都有优势，前六回合也确实很棒，但之后就是梅威瑟的showtime了，差点给干死过去。学习半年的票友的水平一般是1/20r，就是最多和职业的打9秒的好拳，2秒碰拳后后退，2秒逼近距离，4秒钟左右的组合拳输出，然后在第一次体力消逝的小空档被聪明的职业老鸟左右击腹（击腹了气就回不上了）1秒，然后举手，比赛结束。
我们知道拳击是一个绅士的运动项目，需要力量的运动项目，但并不是说只要有力量就能打到人，打倒人。举个例子，即使动作的结构相近，但由于不同项目的战术要求不同，会造成肌肉力量特点的不同。不同项目的世界级水平运动员做上肢发力动作，力量与时间的变化中我们发现了不同。拳击运动员与举重和
推铅球运动员的差异是显著的。拳击运动员的力量值曲线是相对较小的，但是力量的增长速度是最快的，而且在很短时间内达到了最大值。举重、拳击、标枪、铅球、棒球等等这些项目的技术动作，除了用力方向有一些区别外,发力几乎是相同的,但为何会出现用力变化特征上的不同呢?小编老师认为，这是因为在拳击项目中,运动员为了在双方攻击距离足够的前提下击中对方，必须要使拳在极短的时间内通过一段距离，这也是拳击项目对运动员技战术和肌肉发力的特殊要求。所以比起举重、健美等项目，拳击和击剑为主的重竞技项目不仅需要最高的速度,而且他们完成动作最基本的目的就是动作本身的速度！那么在这些项目中，起动爆发力是至关最重要的。一、什么是爆发力爆发力=力量×速度爆发力≠力量爆发力是指在最短时间内使器械（或人体本身）移动到尽量远的距离。顾名思义。这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。