小孩子能吃枸杞吗？枸杞要怎么吃呢？

Question

如题所述

Answer 1

　　首先我们是要肯定枸杞这种东西的营养价值和保健疗效是非常多的，枸杞中含有蛋白质、微量元素、糖、脂肪、钙、铁、磷、胡萝卜素等等营养物质，对于增强人体的免疫力起着相当强的作用，对于明目养肝也有一定的疗效，对于成年人来讲枸杞还可以降血糖、降血脂、降低胆固醇、软化血管、美容养颜，功效非凡，但很多功效对于小孩子来讲暂时用不上，所以也不用为了滋补长期吃，偶尔的吃一些是不会有任何事情的，而且也会对宝宝的身体起到一定的好处，比如明目养肝、提高免疫力，这些对于宝宝来讲只有好处没有任何坏处。那么为什么不提倡宝宝经常吃枸杞呢?枸杞属于温热性的食物，宝宝的体质大多数处于平衡状态，如果乱滋补会产生宝宝体内燥热，会有火气，容易流鼻血、伤食、易感冒等等的弊端。　　枸杞对于宝宝的食谱来讲炖汤是最佳的选择，可以炖一些鸡汤、骨头汤给宝宝喝，加一点枸杞，提高一些营养成分不为是一种美味佳肴。还可以煮粥的时候加一些枸杞，蔬菜粥、排骨粥、鸡肉粥等等都可以适当的放一些枸杞。给宝宝炖肉的时候也可以加枸杞，既能增加食物的色香味，提高食物的卖相，同时有提高的食物的营养成分，起到了食补的疗效为什么不去尝试一下呢?　　枸杞不仅仅小孩子可以尝试着吃一些，孕期的准妈妈们也可以利用枸杞来提到预防贫血的作用，孕期有些准妈妈会出现缺铁性贫血、普通贫血，贫血会导致准妈妈的健康受损，也会严重影响胎宝宝的健康，所以在孕期准妈妈可以尝试着吃一些枸杞，但首次添加的时候也要看准妈妈的体质，如果准妈妈的体质过热建议不好随便乱吃。　　以上就是关于小孩能吃枸杞吗这个问题我给出的小建议，希望更够给更多的新妈妈一些参考。