牛奶的话。哪种牛奶脂肪少而且可以长高的呢
追答特仑苏不错它有一款低脂牛奶
金典的牛奶含钙量可以到和多了也容易长胖
如果你所在的城市有那种每天都新鲜的其他牛奶品牌介意你喝新鲜的牛奶
别担心你才14岁有很多机会也有很多时间可以长高的别太担心！
追问我小学的时候长的特别快到了158。妈蛋到了初中一厘米都没长😑
我学校是住宿。而且离家很的住宿。一个月才回去。定不了牛奶
那金典和特仑苏哪个更好
追答没担心我也是女生现在高二我是初三的时候长的而且还是猛长的那种一不注意不但长高了还长胖了
特仑苏吧它有一款低脂的牛奶相比之下脂肪很少
追问嗯嗯。
追答加油你会长的不怕！
追问我担心呐。自小学之后我就真的一厘米都没长😫
追答没事只要注意补钙然后加上拉伸多运动运动肯定会长的
追问补钙的话出了喝奶吃钙片有效嘛
对了你多高？
追答反正我初三的时候就是天天吃钙片然后定牛奶长高的，长了将近有4~5厘米
我有165
追问女神
😍😍
165哎😍
那你一般买的哪种钙片呢？
追答你也可以的嘛注意注意肯定可以
我之前买的那个还是牌子我忘了那个效果特别好可惜时间久了我也忘了
你选择含钙高的那种
不要买什么成长快乐！那没用！😷
追问噢噢。蟹蟹💕
追答我爸妈也都不高我也是初三的那段时间长的，那时候因为要体考所以也是天天运动然后加上补钙之后就长了，现在我在我家也蛮高的
只要努力你也可以的加油！👄
追问嗯呐
我爸妈也不高😂
追答后天也是可以努力长的
女生虽然比男生长得慢但是增长时间比男生长
所以你也可以在高中时候长的那么多年呢可以长的
希望以后你能长到168的女神高度！😘
追问嗯呐 蟹蟹💕
啊。篮球 我不会。。
追答可以多做一些跳跃的动作
不一定要回啊
会
追问跳跃？比如说
追答还有最重要的，注意坐姿
腿步拉伸，还有就是，跳绳，排球
追问坐姿？怎么才是正确的？
追答你是学生吗
如果是，让后排使劲往前靠
追问不懂。。啥叫后排？？
追答后桌，后面的人，往前挤，你就不得不坐姿端正
追问噢噢😂
我不会呐
追答学
你男的女的
追问女啊
追答你现在多高
追问158😑
追答好像有点矮
165完美，168女神
追问是滴嘛
追答女人长高挺难，雌性激素
追问怎么办嘛。😫下个学期又要测体育的身高和体重。不达标啊
我下个学期才初三。长到165不可能吧，
😫😫
追答你爸妈多高
追问都不高。我爸160。我妈我不知道。反正没我高。。这有遗传的。但是大部分还是靠后天
追答也有爸妈不高孩子高的，但是毕竟是不是特别多，感觉你好像有点压力