仰卧起坐引体向上俯卧撑能在一定程度上代替哑铃吗？

Question

如题所述

Answer 1

完成引体向上、仰卧起坐、俯卧撑都要肌肉发力参与才能完成，所相关肌肉的力量与耐力的好坏直接关系这些项目的成绩。用哑铃可对这些肌肉进行针对性的练习，以提高这些项目的成绩。
哑铃硬拉、哑铃俯身划船能提高背肌的力量，可以对引体向上有帮助。
哑铃飞鸟、哑铃卧推能练胸肌，对俯卧撑有帮助。
哑铃体侧屈、哑铃左右转体，可以练腹肌，对仰卧起坐有帮助。
以上动作隔天练一次，每个动作进行3组，每组15个左右。具体动作做法可百度一下。

Answer 2

不能完全代替，但有一定的作用。

Answer 3

不可以,仰卧起坐可以练腿

Answer 4

各式各的用。哑铃还能锻炼手腕，其他代替不了！

Answer 5

各有各的用。不能说代替吧。