老年人怎么增强免疫力？有什么好的建议吗？

Question

如题所述

Answer 1

果蔬中含有丰富的微量元素、水溶性维生素和膳食纤维，可提供丰富的维生素c、β-胡萝卜素等维生素，还可以适当喝一点伊利欣活奶粉，对维持老年人机体正常的生理功能有重要作用。

Answer 2

适当运动，清淡饮食，多吃水果蔬菜。