我今年12岁 比较胖55kg 脸上长了许多灰褐色好似雀斑的斑点 好难看哦 不会密密麻麻，分布在脸的中间 左边一

Question

我今年12岁 比较胖55kg 脸上长了许多灰褐色好似雀斑的斑点 好难看哦 不会密密麻麻，分布在脸的中间 左边一大块也有啊
我不太喜欢吃水果，青菜是不是吃一点。怎么办啊
高手来教教啊 好的加分啊

Answer 1

胡萝卜汁：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，每天2-3次抹脸，20-3
0分钟后洗净。
西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每
日2-3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑
消失。
萝卜和西红柿片：脸洗净，涂护肤霜，然后脸上贴放几片西红柿
或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。
绿叶面膜：香芹菜绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小时，每天2～3次将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，不可言语，然后用清水洗去面膜。

胡萝卜汁：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，每天2～3次抹脸，20～30分钟后洗掉涂抹护肤霜。

金盏花叶汁：用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

Answer 2

平时补充维生素C，一天300mg，分三次服用，多吃蔬菜水果，做适量运动，保持良好的睡眠习惯和精神状态。