吃什么可以美容养颜呢

Question

最近皮肤不好，想要进行健康的食补方法恢复皮肤的弹性，不知道吃啥比较好，求解答！

Answer 1

蜂蜜水，柠檬水，吃清淡有营养的食物，不要熬夜，不要暴饮暴食，多运动，身体健康了，皮肤也容易健康。平时做好护肤补水。追问

好的呀，蜂蜜水有在喝，(*^__^*) 嘻嘻……

追答

这个调养身体皮肤要慢慢来的。

Answer 2

藕片
火龙果
燕麦
荞麦
荸荠
蜂王浆
肘子肉

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　仅供参考！！！！！！！！！！

Answer 3

多吃点青菜水果……
比如现在这个季节：《黄帝内经》讲“新采嫩藕胜太医”，可以考虑多吃点莲藕……
水果方面，秋季比较干燥，目前正是梨成熟上市的时候，多吃点梨润燥补水……

Answer 4

猪皮，猪蹄，红枣

Answer 5

胶原蛋白

Answer 6

不是靠食物来维持的追问

食物不可以吗，我喜欢吃辣的，皮肤不怎么好，想要吃些有益的食物养养皮肤呐

追答

如果食物可以，那些护肤品厂家早就倒闭了