我好像发现自己得了抑郁症了，因为遇到的事情太多了，受到了很大的打击，最近情绪一直不稳定，也一直在控

我好像发现自己得了抑郁症了，因为遇到的事情太多了，受到了很大的打击，最近情绪一直不稳定，也一直在控着，但有时却很难控制会伤了身边的人

不要压抑自己的情绪，你越是抗拒它的表达，它越会持续下去。推荐你几本书《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》《新世界:灵性的觉醒》《破碎重生》，好好看下这些书并身体力行地按照书中的方法去做，你就能够构建起内在的力量追答

先看《遇见未知的自己》，我觉得这本书是你现在最需要的

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