我们经常能看到有些人爱迟到，而且看起来迟到的习惯很难改。那么作为经常迟到的人，怎么可以有效改掉这个老大难问题呢。
1.不要强迫自己，非要准到一分一秒
上班上学路上的不确定因素很多，比如堵车。因此可以尝试提前10~15分钟出发。
2.前一天晚上把第二天要穿的衣服提前整理出来
有些人在早晨找衣服及选衣服问题上会花费很多时间，比如穿了一件之后不满意可能要再换 一件。因此最好把第二天要穿的衣服全部放到特定位置，而且最好前一天晚上洗澡。
3.不要完全关闭窗帘
早晨的阳光透过窗户照亮房间，唤醒我们起床。如果完全关闭窗帘，真的不知道是白天还是深夜。
4.睡觉前不要老看手机
有些人习惯睡前看手机，导致睡眠时间无形当中缩减。没有充分的睡眠，早晨起床时间确实无法得到保障。
5.闹铃响起，不要再睡一小会儿了
有些人习惯把闹铃设置成间隔几分钟再响，目的是多睡一会。可是这个多睡 一会，很快就会耽误10~20分钟以上，甚至有可能再次进入深度睡眠。闹铃一响，立即起床，这是不迟到的前提。
6.向周边亲朋好友承诺，会改掉迟到习惯
很多小毛病确实不能用一个人的能力去解决。可以试着和周边的人先承诺，以后不会再迟到。如果迟到会接受什么样的小惩罚。不要小看这个方法，很多人为了面子也会遵守自己的承诺。
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