第2个回答 2020-02-18
贫血按发生原因可分为：
1.
红细胞生成减少：常见缺铁性贫血、再生障碍性贫血等。
2.
红细胞破坏过多:
常见各种溶血性贫血.
3.
急慢性失血引起的贫血.
临床缺铁性贫血最常见,是由于体内贮存铁缺乏,血红蛋白合成不足,红细胞生成受到障碍引起的一种小细胞低色素性贫血.
你如果没有其他情况,应该就是缺铁性贫血,由于平时饮食中缺乏铁或在生长发育快速期,铁摄入不足引起.一般青少年和婴幼儿
育龄期妇女和孕妇需铁量较多，摄取不足易贫血。铁主要在十二指肠和空肠上端吸收，如果有胃肠疾病也会影响铁的吸收，引起贫血。
平时多食含铁量高的食物如：猪肝,.猪血.海带,波菜.黑木耳,鱼,鸡,牛肉,红枣等，不偏食挑食。同时多食维生素C丰富的食物，有助于铁的吸收。餐后不要饮浓茶、牛奶、咖啡，茶叶中的鞣酸与铁结合形成沉淀物质，牛奶中含磷较高，均影响铁的吸收。
另外如果贫血严重，就要补充铁剂治疗了。要化验看你的血红蛋白值是多少。