免疫系统较弱者如何恢复免疫力？

Question

如题所述

Answer 1

免疫系统较弱的群体更需要免疫力的加强，纽瑞优乳铁蛋白粉能补充蛋白质，恢复免疫力，帮助损伤的机能得到修复。本回答被提问者采纳

Answer 2

增强免疫力可以通过以下方法：
1、充足的蛋白质，微量元素和维生素的补充，人体免疫细胞功能的运转和免疫球蛋白的合成需要大量的蛋白质、微量元素和维生素，多进食肉、蛋、牛奶、蔬菜、水果，可补充足够的蛋白质、微量元素和维生素，有助于免疫力的提高。
2、有规律的适当的运动，有氧运动和无氧运动相结合，选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、打球、跳操等运动方式，有助于锻炼心肺功能和身体各器官的运转，促进机体的代谢。
3、充足的睡眠，大脑是指挥全身各器官和细胞运转的中枢，充足的睡眠有助于大脑正常分泌激素，促进全身各器官和细胞的正常运转。
4、在季节变换至前，注意添衣加被，特殊人群如幼儿、老年人等，在传染病流行前，可适当接种疫苗，防传染病的发生。