黑白颠倒跟熬夜有区别吗？

Question

一到晚上就精神特别好，然后一直到白天下午14点才能睡着，睡到晚上12点左右，算下也睡了十小时了。
我只想问这和熬夜一样吗？熬夜是不是指起床时间跟正常人一样，但就是睡的晚加睡眠不足？
最后再问问，这会肾虚么？

Answer 1

如果按中医的说法这样不是很好，因为晚上23点之后处于人排毒的阶段，每个阶段都有不同的排毒方式，而且必须在熟睡中完成，至于肾会不会虚不太清楚。总之，长此以往，对身体不会有什么好处的。

Answer 2

没有区别，这个都不好，应该要改。