为什么有的时候跑步,刚跑一会肚子有一个地方就会很酸痛?

Question

不知道是开始跑得太剧烈还是怎么的,这种情况,估计很多人也会有,
肚子的那个地方像被钻一样的疼痛,只有减速才能缓解,
当然,休息半个小时就不会痛了.

首先,这个绝对不是病,但是我不知道具体的原因,求真相
没有财富了,悲剧- -
各位行行好,解答下吧

Answer 1

这个是 呼吸肌痉挛，俗称岔气。

岔气属于内伤范畴，是指气血、脏腑、经络受伤所致，其临床表现以胸部闷胀作痛，痛无定处，疼痛面积较大，尤其是在呼吸，咳嗽以及转侧活动时，因牵制胸部而痛或窜痛，并有呼吸急促，烦闷不安，胸背部牵引作痛。一般外无红肿、压痛等客观体征。由于该病多发病于胸胁部，又称胸胁迸伤或胸胁内伤。

发病原因多以举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时，用力过度或不当或突然进气受伤，使气聚结于胸内，不得消散，而出现疼痛、胀满，严重时可使气血同时受伤或络脉破裂而咯血，或血留胁下，或积于胸内，若日久失治或治疗不当，常可造成痨怯之症。 如果跑的时候疼了，适当减慢速度，加深呼吸（腹式呼吸）；或是深吸一口气，然后用手拍打疼痛的部位，也可减轻疼痛。

当身体从静止 一下就开始跑，身体不能马上适应，氧气供应也跟不上，所以会出现这种情况。在临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦；搓于胸部。令患者仰卧或侧卧位，术者站在患者右侧，用按揉或一指禅，或滚法施法于背部膀胱经。再点按天宗、大抒、章门、云门等穴。

Answer 2

我来解答您的问题 这种情况很常见 就是刹住气或者吸入凉气了 运动前做好热身和伸展活动 别喝凉水 呼吸要按照自己跑步的频率调整好 希望可以帮助到您

Answer 3

你平时一看就是不运动的人！ 这是正常的情况，这属于肾缺血，引发的急性疼痛。没有什么大不了的。出现这个情况是每个人都会有的。

Answer 4

您好，跑步引起肚子痛的位置主要有胃部，左下腹和右下腹。饱餐后跑步容易出现胃痛；天冷有风会引起左下腹和右下腹疼痛。
因此运动前要适当准备，不要饱餐后跑步；天冷的时候跑步最好戴口罩。

Answer 5

这是正常现象。可能是没做好准备活动就开始了剧烈的运动；运动时呼吸节奏不好，速度突然加的过快；运动前食量过多或饥饿状态下训练。出现腹痛后，要适当减慢速度，并做深呼吸，调整呼吸与动作的节奏，必要时用手按压疼痛部位，弯腰跑一段距离，一般疼痛即可消失。平时在训练时要注意，循序渐进的增加运动负荷，运动前做好充分的准备活动，在剧烈运动前不要吃的过饱，不大量饮水，特别是冷饮。