该怎么做才能变成冷白皮？

Question

如题所述

Answer 1

如何吃出冷白皮多吃这5中食物

一西红柿

西红柿是很多女性非常喜欢的一种食物，那么你知道它的美容功效吗?西红柿是一种天然的防晒品，能帮助我们抵御紫外线的伤害，防止皮肤变黑。对于经常接触日晒的女性来说，一定要每天饮用一杯番茄汁或是生吃番茄。当然，防晒的最佳方式还是防晒霜。

二、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素，尤其是维生素A，它的除皱功效卓越，能加速肌肤新陈代谢 促进胶元蛋白增生，还能美白肌肤，促使黑色素排出体外，改善暗沉肤色。

三、猕猴桃

对女性来说，猕猴桃是一种“美容圣果”，可以帮助肌肤排毒，美白。猕猴桃是含维生素c最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。猕猴桃外用美容效果也不错，洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。

四、柠檬

柠檬具有美白的功效，大家都是知道的吧，它可以去除脂溶性的毒素，以及可能引发粉刺和让油性肌肤恶化的分泌物。柠檬皮中含有的类黄酮柠檬苦素类化合物，可以杀死口腔和肠道内的细菌，防止细菌引发的痤疮。但柠檬是感光食物，最后是咋晚上避光食用。

五、南瓜籽

富含锌、维生素E、硫和w-3脂肪，能促进肌肤愈合滋养、修复肌肤，并保持皮肤润泽的南瓜籽，是不容错过的美容佳品。当你出现肌肤损伤，南瓜籽还可以帮助修复瑕疵痕迹。