宝宝吃什么可以长高

Question

如题所述

Answer 1

宝宝吃什么可以长高，是家长最关心的问题，孩子长高需要补充的营养素包括
🍖优质蛋白质
以优质蛋白质为主，例如：肉、蛋、奶；
🥛丰富的钙和维生素D
奶中钙的含量最丰富、也最容易吸收。多晒太阳，补充维生素D，促进钙的吸收；
🍊维生素A
主要有维生素A和D，维生素A每天的摄入量为1000-1500个国际单位左右。