隔着玻璃晒太阳对身体有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

没有用。太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C。紫外线C几乎都被臭氧层所吸收，对人影响不大。紫外线A有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。

紫外线B大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，它穿透力不强，会被透明玻璃吸收，但是紫外线B能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，因此隔着玻璃晒太阳无法促进钙的吸收。

晒太阳的最佳地点是户外。即使因各种原因必须在室内晒太阳，也一定要打开窗子，让阳光直接与皮肤接触。“夏天短裤和短袖、冬天露出脸和手”就是最佳选择了。此外，墨镜可以避免阳光直射导致眼睛损伤；护发帽也可以避免秀发晒伤。

扩展资料：

晒太阳补钙的原理：太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D，被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D；

后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应，既可促进钙、磷吸收，又能直接调整骨代谢，从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分，但约80%还是要靠上述途径自身合成。

参考资料来源：人民网-为什么隔玻璃晒太阳不能补钙？

Answer 2

有，但作用不太大的！
晒太阳对身体的影响主要是来自太阳的紫外线作用产生的。
紫外线照射到皮肤后，会在皮肤上合成一种维生素d，维生素d有助于钙的吸收，所以对人体有一定的好处。
所以隔阻着玻璃，玻璃能吸收太阳的紫外线，所以我们吸收不到紫外线，当然就没有直接晒的效果好了

Answer 3

隔着玻璃晒太阳有用吗？#星知计划#

Answer 4

保其家视频科普

Answer 5