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本人有点偏瘦,想增肥点,有什么好办法请朋友提供下,谢谢
1.71 55公斤 身体很健康,有办法请告之,谢谢,愿意成为你的好朋友! 可提供照片
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第1个回答 2020-02-13
晚饭吃的晚点,吃饭后半小时左右就睡觉,饭后减少运动,保你能长胖。不过这个样子不要时间太长,否则你可能一胖不可收拾,适可而至。
我就是个胖人,即使少吃少睡,都瘦不了。有人说睡觉不够的人会瘦,可并不是这样的。我一天才睡5个小时。睡的晚起的早。
不一定大多数人说的就是真理。
肉长的真不是地方,要是把我的多余的肉贴补给你就好了。
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本人有点偏瘦,想增肥点,有什么好办法请朋友提供下,谢谢
答:
晚饭吃的晚点,吃饭后半小时左右就睡觉,饭后减少运动,保你能长胖
。不过这个样子不要时间太长,否则你可能一胖不可收拾,适可而至。我就是个胖人,即使少吃少睡,都瘦不了。有人说睡觉不够的人会瘦,可并不是这样的。我一天才睡5个小时。睡的晚起的早。不一定大多数人说的就是真理。肉长的...
怎么样才能吃胖?
答:
增肥其实也不难的主要是注重饮食方面就可以了,
首先每天应该喝一杯全脂牛奶
。一般纯牛奶就是全脂奶蒙牛或伊利的,全脂牛奶最增肥很有帮助的。
多吃水果
榴莲,荔枝,龙眼,香焦,柿子,牛油果(洛梨),水蜜桃,蜜枣,菠萝蜜,甘蔗,吃基素食物:肯德基、麦当劳、毕胜客等等更容易增肥 其实,甜度高的水果吃...
我是个瘦子,很希望自己长点肉,怎样才能促进吸收增加些肉呢
视频时间 10:30
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