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上班族应该怎么样利用中午休息时间?
如题所述
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推荐答案 2006-12-25
睡一觉, 哪怕一刻钟, 这样能够提高下午的工作效率.否则, 你整个下午都在与瞌睡做斗争, 哪还有什么心思上班做事情呢?有数据统计, 车祸发生率最高时段在下午一点到两点. 日本的很多公司老板强行职员午睡, 吃过午饭后, 关掉所有的灯, 拉下所有的窗帘, 只能睡觉, 否则, 扣除工资.
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其他回答
第1个回答 2006-12-25
还有就是能尽量的运动!
第2个回答 2006-12-25
吃饭,聊天或者睡觉
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上班族午休时间该怎么休息?
答:
忙碌了一上午,
你可以利用午休时间彻底清洁一下面部,让皮肤透透气、补充水分,让自己整个下午都感到容光焕发、心情愉悦
。如果你上午在骄阳下跑了大半天,午休时最好及时做一个面部冰敷,这对于修复晒伤的皮肤非常有效。你可以
用手帕浸上冷水或冰水,敷在脸上2~3 分钟
,反复3 次即可。也可以去最近的超市...
上班族怎么
创造午睡条件?
答:
1.趴在桌子上眯一下
这个是很多上班族选择在中午午睡的方式,就是趴在桌子上睡一会儿眯一会儿,哪怕只是只有20分钟或者半个小时,都会让那个困劲缓解过去,中午如果可以午睡的话,下午会比较有精神,也不会一直打瞌睡,如果很困又得不到休息的话,是件很痛苦的事情,工作也没有办法集中。2.靠着椅子...
上班族
的健康
午休
方法有哪些
答:
利用午休时间整理办公桌,让工作氛围尽量整洁有序
。顺手做点儿体力活儿——给桌上的小花浇点水,为绿植洗洗叶片;擦拭一下键盘和显示屏,给主机除除尘。如果时间允许,还可以把上午的工作简单理一理,记录一下要点;将下午的事情分分类,预先安排一下。这些简单的工作可以让你从放松的休息状态自然过渡...
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