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早晨睡觉到10点多,这样不吃早餐对身体有什么危害
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推荐答案 2006-12-25
●不吃早餐会造成低血糖:人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或少吃早餐,不能及时充分补充血糖浓度,上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状,甚至出现低血糖休克,影响正常工作。
●不吃早餐难减肥:有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取,可减轻体重而减肥。其实,不吃早餐的人,常常到吃午餐时,因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱,造成机体热量过剩,从而不仅难以减肥,而且容易发胖。
●不吃早餐易患胆石症:调查发现,胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹时间过长,胆汁分泌减少,但胆固醇含量却没有改变,久之,胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。
●不吃早餐易患心脑血管病:人在一夜的睡眠中,因呼吸、排尿等显性或非显性发汗,使水分大量失去,如果不吃早餐或不饮水,可导致血容量减少,血液粘稠,血小板集聚性增加,微小血栓容易形成,容易堵塞心脑血管而致病,中老年人尤应注意。
●不吃早餐易患胃病:不吃早餐,可使人体消化系统的生物节律发生改变,胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化,消化液没有得到食物的中和,就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激,引起胃炎的发生,严重者可引起消化性溃疡。
●不吃早餐影响智力:专家们发现,在智力水平相差无几的情况下,吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人,大脑就会因营养和能量不足,不能正常发育和运作,久之就会妨害记忆力和智能的发展。
●不吃早餐影响寿命:人体的健康长寿靠人体生物钟的支配,不吃早餐打乱了生物钟的正常运转,肌体所需营养不能得到及时的补充,生理机能就会减退,再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响,都在影响人的健康长寿。
蛋黄、煎炸类高脂肪食物不宜多吃。因为摄入淀粉、糖分、脂肪和胆固醇过多,消化时间长,易使血液过久地沉积于消化系统,造成脑部血流量减少,脑细胞缺氧,使人整个上午昏昏沉沉,思维迟钝。
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其他回答
第1个回答 2006-12-25
没有什么危害的,只要身体生物钟形成了,我就是这样的.已经一年多了.每天十点多起床,然后象早上起来一样喝一些白开水.然后吃一些好消化的东西.就是这样的。
第2个回答 2006-12-25
首先对胃不好尽量不要这样
第3个回答 2021-01-21
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早上
为
什么
必须
吃早餐
?
答:
不吃早餐容易带来的危害:
一、反应能力降低
不吃早餐就没有血糖和能量的供应
,早上是一天中血糖最低的时候,而大脑对于血糖的需求很敏感。如果血糖不能充足供应,会造成大脑意识活动出现障碍,大脑反应迟缓,身体疲倦,没有精神等现象。二、造成肠胃虚弱 不吃早餐,两餐之间间隔时间太久。不进食的情况下胃...
不吃早餐
的
危害
有哪些-后果须知
答:
1、容易肥胖
有一部分人认为不吃早餐的话能够减轻体重,但其实恰恰相反,首先不吃早饭就会导致中餐和晚餐的饭量增大,其次就是身体先消耗碳水化合物,到了最后才会消耗脂肪。早饭是最不容易转化为脂肪的,因此尽可能的避免不吃早饭,以免导致肥胖。2、
降低大脑功能
大脑如果想要活跃起来,就必须依靠食物中所...
长期
不吃早餐,对
人的
身体有
哪些害处?
答:
第三,
容易患胆结石
。如果没有吃早餐,那么胆囊就处于收缩的状态,没有办法及时将胆汁排出去。这些胆汁在胆囊里已经储存了一整个晚上,因为没有吃早餐就只能继续存在胆囊之中。
时间久了,就很容易形成结石
。第四,
还很容易发胖
。有些人可能不理解,为什么一顿不吃,不应该瘦吗?不吃早餐,那么身体到了...
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人不吃早餐有什么危害
吃了早餐睡觉和不吃早餐
天天睡觉不吃早餐对身体好
吃早餐再去睡跟不吃早餐
长期不吃早餐的危害有哪些
经常早上不吃早餐的危害
早上不吃早餐的危害
偶尔不吃早餐会怎么样
经常不吃早餐会怎么样
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