我肤色暗黄想吃点保健品,但是我体湿重,应该吃什么

Question

如题所述

Answer 1

我和你一样，不需要什么保健品，我觉得保健品都是辅助药，没什么太大用处，我把我的方法告诉你，每天坚持用红枣枸杞泡水喝，然后用红枣、桂圆、薏米、铁棍山药（这个最重要）、芡实、枸杞、花生、百合、小米、葡萄干熬粥喝，如果有条件天天熬，没条件一次多熬点，放冰箱里，天天喝一碗，补气，健肾宜脾，坚持下去，你皮肤绝对会变白，薏米有去湿气作用，我现在天天喝，皮肤很好，很亮很光滑

Answer 2

可以吃些美白的，养生堂的天然维E能美容护肤，维C能美白。湿气重，可以直接煲赤小豆薏米汤，清汤就行，不要煮烂了，煮一锅，效果最好，平时就当水喝了。